Признаки высокого и низкого давления



Пониженное артериальное давление именуют гипотонией. Значительно чаще оно видится у дам. О наличии гипотонии может свидетельствовать нередкое либо достаточно постоянное низкое давление — меньше 95/65 мм рт. ст.

Признаки высокого и низкого давления

Симптомы пониженного давления

Апатия, постоянная вялость, нехорошая работоспособность. Кроме того по окончании продолжительного сна люди, страдающие от низкого давления, отмечают апатию по утрам, сонливость, слабость, невнимательность, чувство усталости. Результатом для того чтобы состояния есть понижение активности и работоспособности.

Признаки высокого и низкого давления

Чувствительность и эмоциональная неустойчивость. Для людей, страдающих от пониженного давления, свойственны перепады настроения, слезливость, раздражительная слабость. Эти проявления усугубляются сильной чувствительностью к броскому свету и громким звукам.

Нехорошая адаптация. Пониженное давление есть обстоятельством того, что организм не хорошо приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды. Это проявляется головокружениями и головными болями. Гипотоники чувствительны к колебательным процессам атмосферного давления, жаре, периодам весенне-осеннего межсезонья с плохой погодой, резким запахам, спиртным напиткам, перееданию, долгому нахождению на ногах. Хороший вариант для людей, страдающих пониженным давлением — морозные солнечные дни с большим атмосферным давлением и утепленные дни поздней весны либо ранней осени. Гипотоники не хорошо переносят смену климата.

Признаки высокого и низкого давления

Желудочно-кишечные расстройства. Пониженное давление довольно часто сопровождается такими явлениями, как отсутствие аппетита, тошнота, горечь во рту, тяжесть в желудке, отрыжка, запоры.

Нарушения в половой сфере. У мужчин-гипотоников низкое давление приводит к снижению потенции, у дам отмечаются нарушения менструального цикла, а сами месячные становятся не сильный и больными.

Признаки высокого и низкого давления

Характерная реакция на физические нагрузки. При их увеличении у людей, страдающих от пониженного давления, учащается пульс и сердцебиение, может появиться одышка, неприятные ощущения в груди.



Постоянное зевание и обмороки. Из-за недостатка воздуха люди с пониженным давлением довольно часто зевают, при резком подъеме с кровати в глазах темнеет, вероятна утрата сознания. При низком давлении на пульс и артериальное давление воздействует много факторов: положение тела, время суток, звуки, место, запахи. Гипотоники не хорошо переносят долгое стояние на одном месте, духоту, очереди. Это вызвано тем, что при низком давлении нарушается кровоснабжение мышц. Движение же нормализует его, давление делается обычным, уходят боли и неприятные ощущения. Исходя из этого лучшее средство от пониженного давления — деятельный образ жизни.

Признаки высокого и низкого давления

Низкое давление не предполагает проявления сходу всех признаков. Чаще присутствует один либо два показателя. Пониженное давление не всегда связано с тяжелой симптоматикой и осложнениями. По большей части оно не мешает обычному образу жизни и с возрастом проходит само собой, поскольку процесс старения в большинстве случаев связан с увеличением артериального давления.

В некоторых случаях дамы жалуются на низкое давление при беременности. В это время организма все силы направляет на питание плода. Гипотония может стать обстоятельством преждевременных родов, исходя из этого необходимо пристально следить за показателями давления. Время от времени пониженное давление при беременности требует принятия дополнительных мер: направляться питаться дробно, в дневное время выпивать зеленый чай, дремать более десяти часов в день, побольше гулять и делать гимнастику. В случае если беременной даме стало не хорошо по причине низкого давления, нужно уложить ее в прохладном месте, дать мало еды и чай с лимоном.

Что делать, в случае если давление понижено

В первую очередь, верно организовать режим работы и отдыха. Ночной сон должен быть не меньше восьми часов. Принципиально важно обеспечить полноценное питание, которое должно содержать все нужные белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы. Чашка кофе с утра окажет помощь поднять давление. В качестве лекарственных препаратов довольно часто применяют растительные и биологические нейростимуляторы — пантокрин, экстракт элеутерококка, настойку лимонника и др.

Признаки высокого и низкого давления

Гипотоники обожают поспать, девять-двенадцать часов сна — это физиологическая потребность их организма. Дабы утром ощущать себя комфортно, не поднимайтесь резко с постели, по окончании пробуждения полежите пара мин., после этого садитесь. Лишь привыкнув к вертикальному положению, возможно подниматься. Это окажет помощь избежать головокружения и утренних обмороков. В течение дня выпивайте около двух литров жидкости. Имеется необходимо четыре-пять ежедневно, избегая наряду с этим копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоникам нужны занятия в бассейне, игровые виды спорта. Рекомендован контрастный душ. Не забывайте, что это эмоциональные, ранимые люди. Окружите их заботой и вниманием. Заметите, как они расцветут, быть может, провалится сквозь землю психоэмоциональная составляющая, которая воздействует на их жизненный тонус.

В случае если Вам понравилась наша статья и Вам имеется что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам крайне важно знать Ваше вывод!

Статьи по теме