Препараты для улучшения кровообращения в малом тазу



Физические нагрузки в значительной мере уменьшились в связи с развитием технологического процесса и фактически полной автоматизации труда. Вследствие этого люди стали меньше двигаться, а ввиду полной занятости еще и не остается времени на посещение спортзалов. Двигательная активность – это залог здоровья, поскольку именно она снабжает обычное кровообращение, мешает застойным явлением, варрикозу и другим болезням. Одно из таких негативных последствий – нарушения притока крови к органам тазобедренной области. Это ведет к расстройствам полового характера, к размножению патогенной микрофлоры и микробов, к воспалительным процессам в органах мочеполовой системы.

Имеется пара способов, каковые приводят к улучшению кровообращения в малом тазу у мужчин и дам. Это препараты и гимнастика. Они может оказаться весьма действенными, в случае если верно распознать главную причину нарушений. Поболтаем об этом на данной страницеeniya-lecarstvennie.ru.

Из-за чего замедляется тазовое кровообращение?

В первую очередь, поболтаем о том, что может вызвать нарушения. Во-первых, как уже было сказано, это сидячий образ жизни. Люди, каковые в течение дня мало двигаются, не ходят пешком, сталкиваются с тем, что кровеносные сосуды сдавливаются мышцами и хрящами малого таза. Это мешает циркуляции крови.

Во-вторых, заболевание возможно вызвано постоянным поднятием тяжелых предметов. Особенно это опасно для дам.

В-третьих, само собой разумеется, громадное значение имеет питание. В случае если отдавать предпочтение жирной пище, сладостям и мучным изделиям, фаст-фуду, то на стенках сосудов появляются много холестериновые бляшки. Они и мешают обычному активному кровотоку.

В-четвертых, к заболеванию приводит ослабление стенок сосудов. Это обусловлено тем, что организм получает недостаточное количество питательных элементов, витаминов и минералов.

Еще одна важная обстоятельство – потребление алкогольных напитков, курение, что приводит к сильной интоксикации организма и закупорку сосудов.

Ну и наконец, неприятность возможно спровоцирована сугубо женскими болезнями: загибом матки, долгим приемом оральных контрацептивов, и беременностью и последующими родами.

Препараты для улучшения кровообращения в малом тазу

Лечебные упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу

Тем, у кого рабочий сутки связан с непрерывным восьмичасовым сидением у компьютера, просто обязаны ежечасно подниматься из-за стола и хотя бы пять-десять мин. походить, выполнить пара наклонов, хорошо потянуться. В случае если по утрам либо вечерам имеется время для пробежек, то необходимо применять его. Это разрешит избежать многих проблем со здоровьем.

Простые упражнения, о которых мы поболтаем дальше, возможно делать кроме того дома перед телевизором. Положительный итог не вынудит себя ожидать. Основное – не лениться. Скажите Да физическим нагрузкам! Вот гимнастика для улучшения кровообращения в малом тазу для вас:

1. Становимся прямо, расставляем ноги на ширину плеч, легко сгибаем колени. Руки ставим на талию. Делаем медленное приседание, очень сильно сжимая ягодицы. До конца не опускаемся, удерживаемся в полуприседе 10-15 секунд. Кроме этого медлительно возвращаемся вверх. Всего необходимо сделать не меньше 12 повторов, для новичков разрешается начать с 8-10.



2. Ложимся на спину, сгибаем колени, а ступнями хорошо прижимаемся к полу. Руки опускаем на пол вдоль тела, стараемся максимально высоко поднять таз, наряду с этим очень сильно сжимаем ягодицы. Это упражнение просто роскошное не только для восстановления кровообращения, но и для подтяжки и упрочнения мышц ягодиц Регулярное исполнение его разрешит иметь прекрасную и упругую попу. Делаем 20 повторений, делаем медлительно и плавно.

3. Остаемся в положении лежа. Ноги поднимаем вверх и делаем простейшее упражнение – велосипед. Длительность одного повторения – 3-4 минуты, после этого паузу и еще 3 подхода. Хорошо было бы заняться и настоящей ездой на велосипеде. Это не просто общее усиливающее занятие, кардионагрука, но и один из действеннейших способов борьбы с застоями крови.

4. По окончании велосипеда хорошо вытягиваем ноги вперед, остаемся в лежачем положении. Отдохнули минуту? Поднимаем опять ноги вверх, начинаем обрисовывать воображаемый перед глазами круг. Сперва вращаем ноги по ходу часовой стрелки, после этого – против. Возможно представить еще, что ногами необходимо написать все цифры по порядку – от 0 до 10. С перерывом необходимо повторить исполнение 3 раза.

5. Ложимся головой по направлению к стенке приблизительно в 50 сантиметрах от нее. Руки кладем под ягодицы, а прямыми ногами пробуем достать до стенки, запрокидывая их за голову. Повторяем подъемы 8-10 раз. Не получается коснуться носками поверхности стенки? Не расстраиваемся, с первого раза, быть может, не все пройдет идеально. Просто поднимайте ноги и удерживайте их вверху, в один момент наряду с этим отрывая поясницу от пола.

Сейчас возможно и расслабиться. По окончании таких упражнения возможно ощутить прилив крови к органам таза, а помимо этого, хорошо поработал и пресс от таковой нагрузки. На исполнение таких упражнений достаточно израсходовать в сутки хотя бы 15-20 мин.. Но самочувствие заметно улучшится, количество бедер и ягодиц уменьшится, кровообращение восстановится.

Хороший итог даст плавание: походу в бассейн возможно выделить хотя бы два часа в неделю. В сочетании с гимнастикой занятия в воде не только разрешат верно и безопасно нагрузить мускулы и проработать суставы, но и приведут все тело в тонус.

Препараты для улучшения кровообращения в малом тазу

Препараты для восстановления кровоснабжения

Препараты для улучшения кровообращения в малом тазу назначать самостоятельно себе не рекомендуется. В обязательном порядке необходимо проконсультироваться с доктором. По большей части употребляются:

Препараты для улучшения кровообращения в малом тазу

- Эскузан – препарат, содействующий упрочнению сосудов и оказывающий тонизирующий эффект; назначается по 15 капель утром, днем и вечером в течение двух месяцев.

- Венза – средство для гомеопатической терапии, активирующее кровообращение, усиливающее сосуды и капилляры, ликвидирующее воспаление и отеки; рекомендуется принимать по 10 капель три раза в сутки в течении 1,5-2 месяцев.

- Аскорутин – известен как витамин, общеукрепляющее средство, есть антиоксидантом и снижает ломкость сосудов. Принимать по одной пилюле трижды в течение дня, курс продолжать 20 дней.

Улучшение кровообращения народными средствами

- Поверьте в спиртовую настойку чеснока. 300 грамм очищенного мельченного на терке чеснока (возможно просто мелко порезать ножом) поливают 200 граммами хорошей водки и 14 дней выдерживают в чёрном месте. Потом нужно отфильтровать напиток. Принимают настойку по 30 капель трижды перед приемом пищи.

- Семена тыквы и мед также окажут помощь. Заготовьте 500 грамм чищенных семян тыквы. Измельчите их. Залейте 250 граммами меда. Перемешайте. Поставьте в холодильник. Употребляйте состав по чайной ложке за 15-20 мин. до еды.

Препараты для улучшения кровообращения в малом тазу

Оба рецепта возможно применять в один момент! Курс лечения - месяц. Паузу - месяц. Позже возможно повторить.

Вовремя обращайте внимание на сигналы, каковые подает ваш организм. Так возможно избежать многих значительных неприятностей, а большая часть болезней удачно излечиваются именно на начальных стадиях развития.

Статьи по теме