Передозировка витамина c



Сейчас витамины принимает половина человечества, и не всегда это происходит под контролем доктора. Самый распространённый препарат на все случаи жизни — витамин C, либо аскорбиновая кислота. Его дают детям, да и взрослые с радостью глотают вкусные жёлтые драже. Принято думать, что передозировка витаминов не имеет никаких последствий, и многие люди выпивают их просто для профилактики, не очень выполняя предписанную инструкцией дозу.

В это же время витаминные препараты — такие же лекарства, как и другие продукты фармацевтической индустрии. Они способны привести к серьёзному сбою в работе организма. В каких случаях, быть может, отравление аскорбиновой кислотой? Как проявляется превышение рекомендуемой дозы, кому необходимо с осторожностью относиться к приёму препаратов и чем страшна передозировка витамина C? Для начала рассмотрим, как аскорбиновая кислота воздействует на обмен веществ человека.

Воздействие витамина C на организм

Ещё со школьной скамейки всем известен классический пример авитаминоза — цинга, обусловленная долгим недостатком витамина C. Непременно, аскорбиновая кислота занимает важное место в обмене веществ, и её недостаток ведет к катастрофическим последствиям. В отличие от многих животных, человеческий организм не может синтезировать аскорбиновую кислоту и все её запасы поступают извне с растительной пищей.

Передозировка витамина c

Витамин C осуществляет следующие функции:

  • регулирует углеводный обмен;
  • участвует в окислительно-восстановительных процессах в клетки;
  • снабжает обычную проницаемость капилляров;
  • стимулирует выработку стероидных гормонов;
  • поддерживает синтез коллагена и проколлагена;
  • повышает статус иммунной системы;
  • усиливает костную ткань и зубной дентин;
  • снабжает обычную свёртываемость крови;
  • участвует в обмене витаминов A, B и E.

Благодаря активизации ферментных систем и сохранению стероидных гормонов, витамин C оказывает помощь организму удачно совладать со стрессом. Являясь природным антиоксидантом, он восстанавливает ресурсы организма и содействует стремительному заживлению ран, предотвращает развитие воспалительных болезней, замедляет старение.

Но при неправильном приёме препарата переизбыток витамина C может нанести организму большой ущерб, вплоть до отравления.

Кому аскорбиновая кислота во вред

При верном применении побочные действия у аскорбиновой кислоты отсутствуют. Но направляться учитывать, что некоторым группам лиц направляться назначать препарат с осторожностью, корректируя при необходимости дозу под наблюдением доктора. Чувствительны к передозировке витамина C и её последствиям:

  • больные с нарушениями в работе почек;
  • больные сахарным диабетом;
  • те, кому рекомендована солевая диета;
  • беременные дамы;
  • гипертоники;
  • при катаракте;
  • при склонности к тромбозам.

У людей, употребляющих алкоголь и никотин, потребности в аскорбиновой кислоте, напротив, возрастают. Запас в организме аскорбиновой кислоты, который у здоровых людей образовывает 1,5–2 грамма, у них всецело отсутствует.

Дозировка витамина C

Обычная дневная доза витамина C для взрослого человека образовывает 30–50 мг, для детей — 20–30 мг.

Большая доза для взрослых не должна быть больше 90 мг аскорбиновой кислоты в день.



Принимая витамины направляться учитывать, что при включении в рацион продуктов, богатых аскорбиновой кислотой, дозу препарата необходимо снизить, в противном случае вероятна передозировка витамина C. К таким пищевым продуктам относятся:

  • шпинат;
  • брокколи;
  • сладкий перец;
  • цитрусовые;
  • зелень петрушки;
  • помидоры;
  • тёмная смородина.

Так, потребление одного апельсина в пищу всецело покрывает дневную потребность человека в аскорбиновой кислоте.

В каких случаях вероятна передозировка

Переизбыток витамина C в организме наступает при ежедневном приёме более 1 грамма препарата в сутки. Кроме этого вероятна передозировка при разовом приёме дозы в 20–30 раз превышающей обычную дневную потребность. Небольшой излишек аскорбиновой кислоты выводится организмом через почки фактически без вреда.

Передозировка препарата может наступать по нескольким обстоятельствам:

  • при случайном приёме большой дозы (к примеру, ребёнком);
  • в случае одновременного приёма большого количества аскорбиновой кислоты и пищевых продуктов с повышенным её содержанием;
  • постоянное злоупотребление витамином C в весенне-осенний период.

Значительно чаще отмечается хроническая передозировка аскорбиновой кислоты с нечётко выраженными симптомами.

Симптомы передозировки витамина C

Основные симптомы гипервитаминоза при избытке витамина C, проявляются в неспециализированных нарушениях деятельности организма:

  • чувство слабости;
  • головокружение;
  • боли в животе;
  • понос;
  • изжога;
  • аллергические реакции на коже;
  • сильная головная боль;
  • тошнота;
  • рвота.

Передозировка аскорбиновой кислоты у ребёнка может сопровождаться повышенной нервной возбудимостью, немотивированной агрессией, зудом и высыпаниями на коже.

Передозировка витамина c

Последствия передозировки витамина C

передозировка витамином С

При долгой передозировке препарата вероятны важные последствия:

  • нарушение деятельности поджелудочной железы;
  • заболевания почек;
  • гастрит и язва желудка;
  • недостаток витаминов группы B;
  • развитие стойкой аллергии на аскорбиновую кислоту;
  • изменение морфологического состава крови (уменьшение числа лейкоцитов);
  • у дам — сбои в менструальном цикле;
  • увеличение артериального давления;
  • нарушение свёртываемости крови.

Передозировка витамина C при беременности

Передозировка витамина C при беременности может приводить к тяжёлым в обмене веществ у плода, что в итоге скажется на новорождённом. Активизация ферментов из-за приёма чрезмерного количества витамина C на протяжении беременности может вызвать у грудничков рикошетную цингу. В некоторых случаях последствия передозировки аскорбиновой кислотой смогут вызвать выкидыш.

Показатели передозировки витамина C у беременных:

  • спазмы в желудке;
  • ухудшение самочувствия;
  • рвота.

Кроме этого понижается усвояемость витаминов группы B, в частности: B12, селена и меди.

Что делать при передозировке аскорбиновой кислоты

Что делать при передозировке витамина C? Аскорбиновая кислота легко растворима в воде, исходя из этого хорошо выводится почками. Исходя из этого при подозрении на передозировку отменяют приём препарата и назначают обильное питье. Если в организм поступила большая разовая доза аскорбиновой кислоты — более 20 грамм, то направляться срочно вызвать рвоту и промыть желудок громадным числом воды. После этого принять один из адсорбентов — активированный уголь, Смекта либо каждый, и выпивать много жидкости для стимуляции мочеотделения.

Передозировка витамина c

Подведём итоги — витамин C крайне полезен при инфекционных и простудных болезнях, в профилактических целях в демисезонный период, людям, употребляющим никотин и алкоголь, в случае отравления угарным газом и по другим показаниям. Но бесконтрольное использование препарата и превышение его дозировки может нанести организму значительный вред. Запрещено принимать более 60 мг аскорбиновой кислоты в сутки. Кроме этого отравление витамином C, быть может, при однократном поступлении в организм большой дозы (20–30 грамм). В случае передозировки аскорбиновой кислотой появляются тошнота и рвота, слабость, боли в животе и головокружение. При долгом злоупотреблении препаратом страдают почки и поджелудочная железа. С особенной осторожностью аскорбиновую кислоту принимают при беременности, сахарном диабете, катаракте и нарушении деятельности почек.

Статьи по теме