Народные средства для похудения



Народные средства для похудения живота снабжают прекрасный результат. С некоторыми методами борьбы с проблемой лишнего веса мы вас сейчас и познакомим.

Народные средства для похудения

Клизмы, как народное средство для похудения живота

Промывание кишечника – старая процедура. Непременно, предки применяли для ее проведения менее эргономичные приспособления, но суть от этого не поменялся.

Как мы знаем, каловые массы, застоявшиеся в кишечнике, пагубно воздействуют на фигуру и на здоровье. Обмен веществ нарушается, пузо выпирает, жир планомерно откладывается. Очистив кишечник, вы тем самым визуально уменьшите количество живота, а заодно и запустите процесс самоочищения.

Для процедуры идеально подходят растворы яблочного уксуса либо сока лимона (2 ст.л. на 2 л воды). Делайте клизму два раза в неделю.

Рациональное питание для похудения живота

Народные целители знают о том, как отражается на здоровье рацион питания. Тучным людям они советуют вводить в рацион растительную пищу, богатую клетчаткой: фасоль, горох, шпинат, брокколи, белокочанную капусту, ламинарию, тыкву, свеклу.

Народные средства для похудения

Нужны насыщенные органическими кислотами фрукты. грейпфрут, ананас, лимон, яблоки. Понижению аппетита содействует фруктовый шербет, складывающийся из измельченных на мясорубке сухофруктов. кураги и инжира (1:1). Использовать такое средство стоит по утрам (по 1 ст.л.).

Очень принципиально важно вводить в рацион зерновые. Бурый рис, гречка, овес и другие злаки замечательно насыщают, а заодно содействуют очищению кишечника.



Травяные настои, как средство для похудения живота

Травяные настои избавляют от отечности и снабжают послабляющее действие (это убирает лишний количество в зоне живота).

Травяной сбор

Приготовьте сбор из мяты, кукурузных рылец, крапивы, ромашки, фенхеля (травы берите в равных пропорциях). 1 ст. л. сбора с вечера залейте стаканом кипятка, а утром процедите (настой выпейте до завтрака). Курс занимает один месяц.

Настой спорыша

2/3 ст.л. спорыша заварите полулитром кипятка, накройте, укутайте и разрешите остыть. Принимайте по 1 ст.л. настоя за полчаса до завтрака, обеда и ужина.

Улучшение обмена веществ для похудения живота

Нижеприведенные средства улучшают обмен веществ, а заодно и стимулируют деятельность кишечника (а это, как мы знаем, сокращает количество живота).

Народные средства для похудения

По утрам выпивайте (на выбор):
• 150 мл воды с 1 ст.л. яблочного уксуса
• 250 мл молочной сыворотки
• 150 мл свежеотжатого сока белокочанной капусты
• 250 мл воды с 1 ч.л. натурального меда и соком лимона

Обертывания для живота

Обертывания водорослями практиковали еще древние римляне. Данный народный метод борьбы с лишними объемами очень несложен в исполнении.

Перед процедурой примите душ, обработайте проблемную территорию скрабом, сделайте разогревающий массаж. Размочите сухие страницы ламинарии в воде (оптимальная пропорция: 400 г на 4-5 л воды).

Обертывания смогут быть холодными либо тёплыми. В первом случае водоросли поместите в воду комнатной температуры (оптимальная продолжительность: 1 час). Для тёплого обертывания увеличьте температуру жидкости до от 45-65°С и уменьшите продолжительность замачивания до 20 мин..

Оберните страницами водоросли проблемную территорию, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплую одежду. Продолжительность действия: 1 час.

Как видите, народные средства для похудения живота радуют широким ассортиментом. Выбирая любой из них, не забывайте о вероятных противопоказаниях.

Статьи по теме