Какая ягода понижает давление


  • Природные лекари
  • Понижение давления посредством калины
  • Черноплодная рябина и тёмная смородина
  • Клюква, голубика и черника
  • Шиповник и боярышник
  • Клубника, малина, ежевика

В лечении гипертонии все средства хороши. Для тех, кто предпочитает пользоваться народными способами, ниже изложено, какие конкретно ягоды понижают давление. По причине того, что таким вкусным и нужным методом возможно стабилизировать давление и оздоровить в целом целый организм.

Природные лекари

Ягоды это, в первую очередь, витамины. Уже большой плюс для здоровья. Это эластичные и чистые сосуды, защита клеток от свободных радикалов, крепкий иммунитет. Существует большое количество ягод, снижающих давление. Это и лесные, и садовые, и те, что произрастают в тайге и на болотах. Их так много, а кое-какие люди кроме того не догадываются, что у них на грядке, к примеру, растет лекарство от недуга, которым человек страдает уже много лет. И не требуется дорогостоящих лекарств, возможно свой взгляд к природе, и она в обязательном порядке отзовётся.

Калина, рябина, тёмная смородина, клюква, голубика, малина, клубника, шиповник… Точно у каждого из нас имеется возможность собрать и употребить в пищу пускай не все эти ягоды, но хотя бы кое-какие из них. Их возможно имеется свежими, засушенными, замороженными, готовить из них отвары, настои, компоты, морсы. И все они владеют неповторимым свойством снижать и стабилизировать артериальное давление.

Возвратиться к оглавлению

Понижение давления посредством калины

Начнем с калины. Ее целительные свойства неповторимы. Это красивое поливитаминное средство, богатое антиоксидантами, флавоноидами, витаминами, в частности С и К, эфирными маслами, полиненасыщенными жирными кислотами. Плоды действенно снижают давление, борются с лишним холестерином, оказывают ранозаживляющее и противомикробное воздействие. Благодаря наличию в составе валериановой и кофеиновой кислот прием калины нормализует работу сосудов и нервной системы. Она оказывает мочегонный эффект, и лишняя вода выводится из организма.

Какая ягода понижает давление

Ягоды собирают по окончании первых заморозков, связывают в пучки и хранят под навесом. Гипертоники должны каждый день съедать пара ягод калины, возможно вместе с косточками, каковые оказывают благотворное воздействие на работу сердца. Кстати, и форма косточек напоминает мелкие сердечки. Возможно додавать ягоды в чай либо сделать вкусное лекарство: протертые плоды смешать с медом в соотношении 1:1, настоять 2 часа и принимать по 1 ст. л. 4 раза в сутки перед едой. Курс 2 и более семи дней.

Для изготовление морса из калины необходимо взять 5 ст. л. ягод, помыть, растереть до кашицы, поместить в стеклянную посуду, после этого налить 0,5 л горячей кипяченой воды. Поставить на водяную баню на 15 мин.. По окончании остывания процедить, добавить мед либо сахар по вкусу. Принимать по 70 г 5 ежедневно. Но сохранять надежду на стремительную реакцию от ягод калины не следует: сходу снизить давление не окажется.

Возвратиться к оглавлению

Черноплодная рябина и тёмная смородина

Черноплодная рябина (арония) проверенное временем средство от большого давления. Содержащиеся в ней вещества деятельно расширяют сосуды и капилляры. Ее употребляют в натуральном виде (по 1-2 ст. л. 3 раза в сутки за полчаса до еды), готовят из ягод сок (принимают по 1/4 стакана так же за полчаса до приема пищи и 3 раза в сутки) и варенье.

Какая ягода понижает давление

Возможно приготовить ягодный отвар: 1 ст. л. рябины заливается стаканом кипятка, после этого доводится до кипения и настаивается около часа. Принимать таковой отвар необходимо по 1/4 либо 1/2 стакана 3 раза в сутки до еды. Курс лечения образовывает 2 месяца. По большому счету, эта ягода принимается при многих болезнях. Она снимает воспаления, владеет мочегонным, потогонным и легким слабительным эффектом. И вдобавок она усиливает капилляры и останавливает кровь.



В случае если давление повышено, окажет помощь чай из сушеной тёмной смородины. Для его изготовление необходимо 2 ст. л. ягод залить 1 стаканом кипятка. После этого поставить на 10 мин. на медленный пламя. Затем настоять в течение 1 часа, процедить и принимать по 1/4 стакана 4 раза в сутки. Возможно сварить компот из тёмной смородины. И вкусно, и полезно. Свежие ягоды тёмной смородины также снижают давление, как и листья. Дабы приготовить настой из листьев тёмной смородины, необходимо 5 г измельченного сырья залить стаканом кипятка, разрешить настояться 12-15 мин. и принимать по полстакана 2-3 раза в сутки.

Возвратиться к оглавлению

Клюква, голубика и черника

Клюква в далеком прошлом употребляется человеком при головной боли, цинге, повышенной температуре. Она активизирует работу кишечника и желудка. Благодаря высокому содержанию флавоноидов, содействующих прочности и эластичности кровеносных сосудов и усвоению витамина С, клюква содействует верной работе сердечно-сосудистой системы. Потребление клюквы увеличивает в организме количество антиоксидантов.

Какая ягода понижает давление

Принимая каждый день по 3 стакана клюквенного сока либо морса, возможно не только избавиться от гипертонии, но и существенно улучшить свое здоровье. На Руси клюква всегда была в почете, особенно в северных краях, где она произрастает. Дабы приготовить клюквенно-медовую смесь, ягоду необходимо измельчить (возможно пропустить через мясорубку), смешать в равных частях с медом. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки за 20 мин. до еды. Для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка, клюкву нужно использовать с осторожностью.

В голубике и чернике находится птеростильбен вещество, деятельно снижающее уровень холестерина и мешающее образованию атеросклеротических бляшек. Сосуды освобождаются от холестерина, делаются чистыми и эластичными. Как следствие нормализация давления как систолического, так и диастолического. В лечебных целях принимают по 150-200 г ягод в сутки.

Возвратиться к оглавлению

Шиповник и боярышник

О пользе шиповника знают все. Его ягоды принимают при простуде, гриппе и ОРВИ, при нервных болезнях. Настой из ягод шиповника оказывает помощь мягко снизить давление. 1 ст. л. засушенных плодов необходимо залить 2 чашками кипятка, поставить на пламя и мин. 10 прокипятить. После этого настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/4 либо 1/2 стакана 3-4 раза в сутки. Возможно не ставить на пламя, а залить кипятком шиповник в термосе.

Какая ягода понижает давление

Кроваво-красный боярышник сильно помогает при болезнях сердца. Причем как плоды, так и цветки. Его употребляют в свежем виде и засушивают на зиму, дабы после этого готовить целительный отвар. Для стабилизации давления 20 г сухих плодов заливают стаканом кипятка, держат на медленном огне полчаса, процеживают и доводят количество до первоначального, доливая кипяченую воду. Выпивают 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Возможно приготовить сок из боярышника. Шепетильно вымыть 500 г плодов, после этого мелко раздробить, добавить полстакана воды и нагреть до 40°С. После этого отжать сок. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки, возможно с медом.

Возвратиться к оглавлению

Клубника, малина, ежевика

Эти ягоды имеется на каждом подворье и любой даче. Клубника есть поставщиком в организм витамина С, который делает сосуды эластичными, талантливыми хорошо сужаться и расширяться. Как следствие регулирование артериального давления.

Малина богата калием, который содействует выводу лишней жидкости из нашего организма, и давление понижается.

Ежедневное потребление 100 г клубники либо малины защитит от повышенного давления и насытит организм витаминами и другими нужными веществами.

Увидено, что регулярное потребление в пищу ежевики нормализует давление. Особенно она продемонстрирована людям преклонного возраста. Ежевика усиливает стены сосудов, повышает их пропускную свойство и тем самым мешает формированию гипертонии и атеросклероза.

Следить за давлением необходимо, особенно в случае если уже поставлен диагноз и назначено медикаментозное лечение. Но наровне с лекарственными препаратами возможно включить в меню прием ягод, каковые также понижают давление.

Они действуют мягко, полностью безвредны и в полной мере доступны.

Статьи по теме