Как вылечить шейный остеохондроз дома самому



Неприятность шейного остеохондроза сейчас весьма актуальна. Не секрет, что Сейчас от шейного остеохондроза страдает любой второй-третий человек. А доктора обычно не смогут никому оказать помощь, поскольку не владеют нужными знаниями, да и не видят в остеохондрозе ничего ужасного. Дескать, "что сделаешь, он на данный момент у всех".

В действительности остеохондроз не так несложен, как думается. Да, само собой разумеется, он не смертелен. Но он отравляет жизнь миллионам людей, каковые не знают, как его необходимо лечить. А ведь все в действительности лежит на поверхности. Исходя из этого, в случае если у вас имеется неприятности с шейным остеохондрозом, пристально читайте эту страницу до самого конца!

Тут вы определите о том, что такое шейный остеохондроз, как именно он начинается, чем он страшен и, конечно же, как его возможно вылечить.

Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Шейный остеохондроз, в случае если сказать научным языком, - это дистрофический процесс, поражающий межпозвонковые диски и хрящи межпозвонковых суставов, со временем вовлекающий в данный процесс сами тела позвонков. И задача процесса его лечения - это остановить данный процесс, а позже и вовсе развернуть его вспять!

Но перед тем как сказать конкретно о лечении, нужно разобраться с обстоятельствами происхождения этого процесса. Так как ничего не появляется просто так. На каждое явление в нашей жизни имеется какая-то определенная обстоятельство либо ряд обстоятельств.

Обстоятельства происхождения шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника начинается под действием тех же обстоятельств, что и остеохондроз других отделов – генетических, эндокринно-обменных, инфекционных, токсических и т.д. Но единственная обстоятельство, которая играется решающую роль в развитии шейного остеохондроза – это постоянный сидячий образ за компьютером, за рулем, за письменным столом.

В настоящее время шейный остеохондроз возможно выяснить у каждого второго человека. Это связано с тем, что мы живем в урбанизированных условиях, в век развитых технологий и социальных сетей. В то время, как вы читаете, пишете, работаете, общаетесь через компьютер, шея находится в неправильном наклоненном вперед положении.

Помимо этого, постоянные стрессы, связанные с работой и другими проблемами, кроме этого воздействуют на состояние шеи. В то время, когда человек будет в угнетенном состоянии, он сутулится, опускает голову вниз. Исходя из этого ваша шея опять-таки берет на себя ваши неприятности. Вы не расслабляетесь, и ваша шея также, соответственно, не расслабляется.

Вследствие этого ваши мускулы шеи находятся в постоянном напряжении, в шейного отдела позвоночника увеличивается давление, сосуды спазмируются и нервные окончания ущемляются.

Не игнорируйте свою шею и обращайте внимание на любой ее сигнал. Так как шейный остеохондроз есть самым страшным, по причине того, что лишь при нем смогут развиться такие нередкие осложнения (синдромы), как синдром позвоночной артерии. плечелопаточный периартроз, корешковый синдром и синдром передней лестничной мускулы .

Об этих синдромах мы поболтаем чуть ниже. А пока давайте посмотрим, чем шейный отдел отличается от остальных отделов позвоночника, и что в ходе развития остеохондроза является предпосылкой к формированию этих синдромов.

  1. Шейный отдел позвоночника самый подвижный. Ему характерны все виды движений полностью. Это предпосылки к нередким ущемлениям и подвывихам!
  2. В поперечных отростках позвонков имеется отверстия, каковые образуют канал, через который проходит позвоночная артерия. которая снабжает кислородом и питательными веществам мозг , мозжечок, органы слуха, и позвоночный нерв. Это предпосылки к нередким зажимам артерии и нерва.
  3. Межпозвонковые диски расположены между телами позвонков не на всем протяжении. В передней части вместо них имеется выступающие края позвонков, каковые соединены между собой суставами. Это предпосылки к происхождению подвывихов суставов.
  4. Межпозвонковые отверстия нижних трех позвонков имеют не круглую, а треугольную форму. Это предпосылки к ущемлению нервных корешков костными разрастаниями, каковые образуются при остеохондрозе.
  5. В шейном отделе расположены ответственные ганглии (узлы) вегетативной нервной системы .

Вот ключевые особенности, от которых мы будем отталкиваться, разбирая симптомы и осложнения остеохондроза. Но для начала я поведаю вам, как начинается остеохондроз шейного отдела позвоночника, дабы вы наглядно воображали себе всю картину.

Механизм развития шейного остеохондроза

Межпозвонковый диск – это место начала процесса. Под действием названых выше обстоятельств пульпозное ядро (центральная часть) диска начинает терять влагу. Фиброзное кольцо (каркас диска) истончается, теряет эластичность, появляются микротрещины. В следствии опорная, фиксационная и амортизирующая функция диска теряются.

Нагрузка на нижележащие позвонки неспешно возрастает, и тогда процесс переходит уже на сам позвонок. В нем появляются микротрещины и образуются дополнительные костные наросты остеофиты, дабы расширить его площадь поверхности для приема увеличенной нагрузки.

Остеофиты смогут появиться или на задней поверхности, тем самым сдавливая нервные корешки, или на боковой поверхности, сдавливая позвоночную артерию.

Нарушается стабильность между позвонками, почему смогут появиться подвывихи в межпозвонковых суставах. Мускулы шеи напрягаются, дабы компенсировать и поддержать позвонки в прошлом положении.

Но со временем мускулы устают поддерживать позвоночник, и опять нагрузка возрастает на пораженный позвонок, что потом поддерживает прогрессирование.



Так образуется замкнутый круг, в котором главные звенья - поврежденные позвонки и спазмированные мускулы - воздействуют друг на друга и, тем самым, поддерживают процесс остеохондроза.

Из этого и вытекают те самые симптомы шейного остеохондроза, каковые доставляют столько неприятностей миллионам людей.

Симптомы (показатели) шейного остеохондроза

Симптомы шейного остеохондроза замечательно привычны тем, кто испытал на себе всю "прелесть" развития этого процесса. Наиболее нередкими показателями того, что у вас имеется шейный остеохондроз, являются следующие:

  • Ограниченная подвижность в области шеи
  • Боли либо чувство дискомфорта в области шеи
  • Вынужденное положение головы
  • Необычный хруст в шее при поворотах головы
  • Напряжение мышц шеи

Это, скажем так, симптомы "шейного остеохондроза в чистом виде", без осложнений. Остальные симптомы развиваются уже в следствии компрессии (сдавления) нервных корешков и сосудов и рефлекторного раздражения нервных волокон спинного мозга. Появляются специфические синдромы, присущие лишь шейному остеохондрозу. Давайте рассмотрим их поподробнее:

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Синдром позвоночной артерии

Синдром позвоночной артерии начинается в следствии механического сдавления артерии напряженной мышцей либо костными наростами остеофитами. Время от времени он может развиваться из-за спазма артерии при раздражении нервных волокон, каковые идут от спинного мозга к артерии.

Позвоночная артерия проходит в полость черепа и снабжает кислородом и питательными веществами мозг , мозжечок, органы слуха и зрения, исходя из этого при ее сдавлении наступает ишемия головного мозга, и страдают все его отделы. Исходя из этого показатели синдрома позвоночной артерии, в большинстве случаев, следующие:

  • Приступообразные головные боли, каковые начинаются с затылка и распространяются на область лба, висков, ушей. Смогут захватывать половину головы.
  • Боли усиливаются при поворотах либо наклонах головы, при сидячей работе с напряжением мышц шеи.
  • Нарушения со стороны слуха и зрения: звон и шум в ушах, понижение слуха, головокружение, мелькание мушек перед глазами.
  • Чувство тяжести в голове, головокружение, нарушение сна, памяти.
Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Плечелопаточный периартроз

Плечелопаточный периартроз - это поражение околосуставных мягких тканей плечевого сустава и лопатки, особенно мышц и сухожилий. Оно начинается следующим образом:

  • Происходит раздражение вегетативных нервных волокон в следствии разрушения диска
  • Это раздражение в виде импульсов идет к близкому суставу – плечевому
  • В околосуставных тканях нарушается трофика (питание), что отражается на функциях самого сустава.

В итоге развиваются следующие симптомы плечелопаточного периартроза:

  • Боли в плечевом суставе, каковые отдаются в руку и шею
  • Отведение руки в сторону ограничено и болезненно
  • Боль улучшается лежа на больном боку
  • Со временем может развиться атрофия мышц лопатки и плеча

Корешковый синдром

Корешковый синдром начинается из-за сдавления нервного корешка костными наростами остеофитами, что проявляется острой режущей болью, которая распространяется до предплечья и к мизинцу либо безымянному пальцу. Может сопровождаться эмоцией онемения либо ползанья мурашек.

Необходимо подчеркнуть, это осложнение видится реже всех остальных.

Синдром передней лестничной мускулы

Для начала отмечу, что передняя лестничная мышца идет от 3 и 4 шейных позвонков через боковую поверхность шеи и прикрепляется к первому ребру. Сбоку к ребру кроме этого прикрепляется медиальная лестничная мышца. В следствии между этими мышцами образуется щель, через которую проходят нервное плечевое сплетение и подключичная артерия.

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Сейчас посмотрим, как начинается синдром передней лестничной мускулы:

  • Происходит раздражение вегетативных нервных волокон в следствии разрушения диска
  • Раздражение в виде импульсов поступает на переднюю лестничную мышцу
  • Мышца спазмируется и сдавливает нервное плечнвое сплетение и артерию

Показатели синдрома передней лестничной мускулы следующие:

  • Боль от ноющей до резкой, распространяется до предплечия и кисти
  • Боль улучшается при наклоне головы в здоровую сторону, при отведении руки в сторону

Симптомы со стороны зажатой артерии – похолодание руки, онемение, отечность.

Что неспециализированного между всеми синдромами?

Мы рассмотрели механизм развития, симптомы шейного остеохондроза и все самые нередкие его осложнения. Увидели ли вы что-то общее между всеми этими процессами?

В случае если нет, я вам посоветую:

Во всех процессах участвует один ответственный элемент – спазмированные мускулы!

Как раз они смогут:

  • сдавить позвоночную артерию либо нервное сплетение,
  • нарушить функции плечевого сустава,
  • отправлять обратные сигналы о своем спазмированном состоянии
  • тем самым, передавать нагрузку на поврежденный шейный отдел и поддерживать прогрессирование остеохондроза.

Да, мускулы делают эти действия под влиянием ущемленных и раздраженных нервных корешков. Но они же отправляют сигнал нервной системе по принципу обратной связи, который либо поддерживает патологический процесс, либо ликвидирует его. Да, как раз ликвидирует.

Все это зависит от того, в каком состоянии находится мышца:

  • Если она спазмирована, то отправляет патологический импульс (при остеохондрозе) и поддерживает прогрессирование
  • Если она тренируется (попеременно расслабляется и уменьшается, восстанавливая ее тонус), то отправляет другой - физиологический импульс, который восстанавливает трофику нервной системы и перестраивает ее.

Из этого следует ответ на самый ответственный для вас вопрос:

Как вылечить шейный остеохондроз?

Итак, единственный метод вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника - это восстанавливать тонус ваших мышц! Других вариантов попросту нет. Все другие методы - медикаментозное лечение, уколы, препараты и без того потом - имеют только временный эффект. Они ликвидируют болевой эффект, но не ликвидируют обстоятельства. И весьма скоро боли будут донимать вас опять.

Одним из хороших способов лечения остеохондроза есть массаж. А, в отсутствии поблизости грамотных массажистов, самомассаж. Массаж и самомассаж расслабляют ваши мускулы, а, как мы уже узнали, это крайне полезно.

Параллельно с массажем и самомассажем вы имеете возможность подключить методики лечения остеохондроза народными средствами, каковые, как мы знаем, проверены столетиями. Вы имеете возможность делать мази, растирания и ванны из разных растений.

Ну и, наконец, самый серьёзный компонент в лечении остеохондроза! Это исполнение особых комплексов упражнений лечебной гимнастики (ЛФК - лечебной физической культуры). Плюс, верный двигательный режим (верное поднятие тяжестей, сидение за компьютером, профилактика гиподинамии, положение на протяжении сна и т.д.).

Обо всем этом вы определите в моем бесплатном обучающем курсе
"Секреты лечения шейного остеохондроза".

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Хочу здоровья вашей шее! Увидимся в моем курсе.

С уважением, Александра Бонина

Получите уроки курса
по лечению остеохондроза Безвозмездно!

Статьи по теме