Как сократить месячные



Месячные причиняют большое количество хлопот даме всю ее жизнь. Болевые ощущения, неудобство, волнение – все это ежемесячный бонус, предоставленный даме ее организмом. Но бывают дни, в то время, когда менструация особенно не желательна. Это смогут быть праздничные дни, поездки, каждые серьёзные мероприятия.

Возможно ли сделать что-то, дабы менструальный цикл не омрачил приятные моменты? Возможно! И для этого вовсе не обязательно обращаться к разным гормональным препаратам, довольно часто имеющим неприятное побочное воздействие. Возможно подключить в борьбу за хорошо проведенное время разные средства народной медицины.

Из данной статьи Вы сможете определить различные методы решения таких неприятностей как чрезмерно обильные месячные, чрезмерно долгие и методы их смещения на некоторое время. Но не забывайте, что организм не обожает, в то время, когда мы вмешиваемся в какие-либо его процессы. Сокращать месячные возможно лишь в самом крайнем случае. А вдруг Ваш менструальный цикл и без того не стабилен, то стоит сто раз поразмыслить, перед тем как постараться в него вмешаться.

Как сократить чересчур обильные месячные

Отвар из пастушьей сумки

Такое растение как пастушья сумка окажет помощь Вам уменьшить кровотечение. Из данной целебной травы необходимо изготовить особый отвар, который после этого направляться начать выпивать за пара дней до начала менструации и закончить уже по окончании окончания критических дней. Нужная порция отвара – 200 миллилитров в сутки.

Как сократить месячные

Рецепт этого отвара таковой:

  1. возьмите 2 десертные ложки пастушьей сумки и поместите сырье в кружку
  2. залейте это сырье 200 миллилитрами крутого кипятка
  3. затем накройте кружку и покиньте отвар примерно на пять мин. настаиваться
  4. по истечению этого времени средство готовься к применению

Действенным способом уменьшить количество месячных и их длительность есть полное исключение из своего рациона мяса или значительное его сокращение в ежедневном меню.

Если Вы систематично отмечаете у себя весьма обильные месячные, то Вам нужно контролировать содержание железа в организме, потому, что громадное его количество выходит вместе с кровью.



Как задержать месячные

В случае если Вам весьма необходимо задержать наступление месячных на пара дней, то Вам на помощь придут следующие народные способы:

В лимоне содержится огромное количество витамина С. Этот витамин содействует задержке месячных, потому, что имеет свойство влиять на сосуды нашего организма. Данный метод предельно несложен в применении: за 4-5 дней перед тем, как Вы ожидаете наступление месячных, скушайте два лимона.

Но ни за что не употребляйте данный фрукт на голодный желудок, по большому счету лучше кушать его в течение дня маленькими порциями, дабы не нанести урон пищеварительной системе.

Отвар из крапивы

Данное средство способно остановить на 10-20 часов уже наступившую менструацию. Изготовить его возможно следующим образом:

Как сократить месячные
  1. возьмите одну столовую ложку крапивных листьев
  2. залейте их 250 миллилитрами крутого кипятка
  3. хорошо накройте емкость со средством крышкой и покиньте его на некоторое время настаиваться
  4. в то время, когда препарат остынет – выпейте его полностью
  5. повторяйте такую процедуру три раза в сутки

Не рекомендуется очень сильно увлекаться этим отваром, потому, что он имеет свойство сгущать кровь.

Как сократить месячные

Водяной перец

Приготовьте отвар из водяного перца, дабы пара задержать наступление менструации. Секрет данного отвара содержится в том, что основной его компонент содержит в себе много витамина К. Именно он и содействует задержке.

  1. возьмите 40 граммов предварительно высушенного водяного перца
  2. залейте его полулитром крутого кипятка
  3. затем поставьте средство на медленный пламя и поварите его в течении пяти мин.
  4. после этого нужно покинуть отвар на 2-3 часа, дабы он хорошенько настоялся
  5. по истечению этого срока процедите полученное средство и выпивайте его три раза в день за полчаса до приема пищи
  6. начало приема отвара – за 4 дня до возможного начала месячных

Как сократить длительность месячных

Для данного случая кроме этого уместны средства из водяного перца, пастушьей сумки и крапивы, рецепты изготовление которых обрисованы выше. Но сейчас пастушью сумку направляться затевать принимать лишь по окончании начала месячных, а не заблаговременно.

Оказывается, обычная йога есть хорошим средством для сокращения протекания месячных. Помимо этого, занятия йогой содействуют устранению болевых ощущений на протяжении менструации, и делают цикл по-настоящему циклом, без сбоев и задержек. А какое количество еще пользы, кроме этого, может принести йога нашему организму!

Растяжка мышц

По окончании наступления месячных примитесь за растяжку мышц. Данный нехитрый способ окажет помощь Вам сократить длительность критических дней, и избавит Вас от неприятных болезненных ощущений.

(Пока оценок нет)

Статьи по теме