Как приготовить диетическое печенье



Как же это превосходно — зимним вечером устроиться эргономичнее для просмотра любимого фильма с чашкой чая и вкусным печеньем. Лишь вот за один таковой киносеанс, к сожалению, возможно набрать много лишних калорий. Избежать этого легко отыскав в памяти о рецептах диетического печенья.

Как приготовить диетическое печенье

Печень возможно диетическим, в случае если знать особые рецепты.

Как приготовить диетическое печенье?

Прежде всего, отдавайте предпочтение рецептам диетического печенья с маленьким содержанием муки, сахара, сливочного масла либо вовсе исключающим их. Самыми популярными и вкусными диетическими печеньками считаются овсяные. В качестве наполнителя для диетического печенья смогут кроме того выступать гречневая либо рисовая крупа.

Как приготовить диетическое печенье

Вы кроме этого имеете возможность приготовить печенье из творога. свежих фруктов либо ягоды, сухофруктов, орехов. Вместо сахара в тесто для печенья возможно добавить мед, вместе с тем в разумном количестве. Ласковый запах печенью придадут специи — прежде всего, само собой разумеется, корица.

Рецепты диетического печенья

Рецепт диетического печенья из овсянки на кефире .

Как приготовить диетическое печенье

Ингредиенты: 100мл кефира, 100 овсяных хлопьев, 1ч.л. корицы, 1ст.л. меда, изюм.

Приготовление: залейте хлопья кефиром, раздельно залейте кипятком изюм, настаивайте по отдельности 40 мин.. Смешайте обе массы, добавьте мед. корицу. Слепите из теста печенье, разложите на пергаментом и выпекайте 15 мин. в разогретой до 180°С духовке.

Рецепт диетического печенья с изюмом и ананасом .

Ингредиенты: 4 стакана овсяных хлопьев, 300г мякоти ананаса, 2 стакана муки, 2ч.л. соды, 1-2ч.л. корицы, 1 стакан яблочного сока, полстакана нежирного молока, 3 белка, изюм.



Приготовление: муку и соду просейте, добавьте корицу, влейте сок, молоко и мелко нарезанный ананас. Перемешайте, добавьте овсянку и изюм. Хорошо взбейте белки. Порции теста окунайте в белки и выкладывайте на выстланный пергаментом противень. Выпекайте 10 мин. в разогретой до 180°С духовке. Печенье снимайте с противня лишь тогда, в то время, когда оно всецело остынет.

Рецепт диетического печенья из творога .

Ингредиенты: 100г сливочного масла, 400г обезжиренного творога, 1,5 стакана муки, ?ч.л. соды, 1 яйцо, 50г сахара, щепотка соли, ванилин.

Приготовление: смешайте яйцо с сахаром, взбейте до густой белой пены. Масло порежьте кубиками, посыпьте ванилином и солью. Муку насыпьте на доску горкой, сделайте углубление, положите в него соду, творог и нарезанное масло, разомните вилкой до однородного вида и раскатайте тесто. Поделите тесто на 4 части, каждую тонко раскатайте, смажьте поверхность взбитым яйцом, сверните в рулеты, порежьте любой рулет на печенье. Каждую смажьте взбитым яйцом, разложите на противень, выстланный пергаментом, и выпекайте в разогретой до 200°С духовке.

Хоть рецепт диетического печенья и менее калориен, чем простого, все равно попытайтесь не злоупотреблять сладостями — вкусного печенья с нулевой калорийностью, увы, еще никто не придумал. Но сейчас вам вовсе необязательно отказывать от любимого десерта к вечернему чаю.

Черничный пирог: летние рецепты для чаепития в горячей компании

Как готовить пирог-перевертыш к праздничному чаепитию

Применение и перепечатка печатных материалов сайта вероятно лишь с активной ссылкой на ресурс.
Применение фотоматериалов не запрещаеться лишь с письменного согласия администрации сайта.

Как приготовить диетическое печенье

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные символы и т.д.)
на сайте не запрещаеться лишь лицам, имеющим все нужные права для для того чтобы размещения.

Сетевое издание (Дама.РУ)

Как приготовить диетическое печенье

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федслужбой по надзору в сфере связи,
IT и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Copyright (с) 2016-2017 ООО Хёрст Шкулёв Паблишинг

2005-2017
Все материалы сайта, независимо от формы и даты размещения на сайте, смогут быть использованы лишь с согласия обладателей сайта. Перепечатка материалов с сайта неосуществима без письменного разрешения редакции.

Статьи по теме