Как избавиться от тараканов в голове



Займитесь депрограммированием – перестройте свой мозг, очистите его от ненужного мусора. Избавляйтесь от своих убеждений – крутящихся в голове программ, портящих настроение и мешающих жить. Уничтожайте подсознательные команды, вроде: Все уроды, Я опасаюсь прекрасных людей, Я виноват, Лень раньше меня появилась, Я должен много работать, Скоро я отправлюсь по миру с сумой и многих других, довольно часто неосознанных и нелепых.

Как избавиться от тараканов в голове

Имейте в виду, что тараканы имеют силу, пока они связаны с какими-либо неосознанными чувствами. Дабы подсознательная программа прекратила функционировать, с нее необходимо снять эмоциональный заряд. Для этого необходимо понять чувство, перевести ее из подсознания в сознание, всецело пережив ее.

Чтобы вытащить свои неприятные эмоции наружу, воспользуйтесь приемом интуитивного письма. Он содержится в ведении личного дневника, в который вы ежедневно должны записывать проявление очередного таракана и искать обстоятельство его появления. К примеру, в вашем дневнике может появиться запись: Сейчас я нагрубила свекрови, сказав, что ее сын – тряпка. Мой таракан: все мужчины большое количество получают, а мой супруг меньше всех. Чувство, питающая моего таракана: зависть. Я плохо завидую своей соседке, которой муж подарил на сутки рождения дорогую машину. Потом вы должны понять, что зависть – это разрушающее чувство? и раздавить этого таракана.

Как избавиться от тараканов в голове

Медитируйте, в случае если у вас не получается избавиться от тараканов в голове способом интуитивного письма. Устройтесь эргономичнее, расслабьтесь, отключите телефоны, включите релакс-музыку и пассивно замечайте за собственными мыслями. Ловите тараканов и не давайте им раскручивать клубок нескончаемого монолога. Попросите их помолчать. Воображайте себе, как вы давите их. Тут смогут оказать помощь следующие аффирмации: Я полностью спокойна и свободна от каких бы то ни было догматов, Мой мозг работает мне на благо, Мое мышление чисто и прозрачно, как у младенца, на данный момент я ни о чем не думаю, Я ни при каких обстоятельствах больше не буду испытывать злость, зависть, жадность и ужас и т.п.

Отпустите свои эмоции. Попытайтесь максимально прочувствовать то, что вас тревожит. Представьте, что может произойти в самом нехорошем варианте поворота событий. Переживите это, имеете возможность кроме того поплакать, в случае если вам хочется. Освободитесь от этих чувств, вы уже все пережили и отработали.

Как избавиться от тараканов в голове

Старайтесь меньше слушать людей. Другими словами слушать их? конечно же? необходимо, но не следует все через чур близко принимать к сердцу. И в случае если вам пробуют внушить очередного таракана, не поддавайтесь, имейте свою точку зрения.

Статьи по теме