Диета по 1 группе крови



Диета по 1 группе крови, положительная
Категория: Диеты

Джеймс дАдамо – видный доктор, создавший популярную и действенную диету. Продукты в соответствии с ней подбираются в зависимости от группы крови человека. Он узнал, что одни и те же продукты оказывают разное влияние на людей. Он поделил всю пищу на благоприятную и негативную для организма. Полезность продуктов зависит от группы крови. К примеру, от однообразных продуктов один человек набирает вес, а другой – сбрасывает. Он уверяет, что поглощать пищу направляться верно и в соответствии с группой крови, при таких условиях – неприятностей с лишним весом не будет. Причем лишние жировые отложения будут выводиться из организма естественным методом.

Диета по 1 группе крови положительная, меню

Принципиально важно знать, какие конкретно как раз продукты возможно использовать. Меню диеты по 1 группе крови положительной должны составлять разные морепродукты, мясо и печень. Это не только полезно для фигуры. Потребление этих продуктов играется большое значение для организма в целом. В них находятся вещества, каковые оказывают помощь ускорять процесс обмена веществ. Делается очевидным, что это содействует похудению. Особенно хороши в этом замысле зелень и морепродукты, каковые обогащены йодом, к примеру – морские водоросли.

Диета по 1 группе крови

Диета по 1 группе крови положительная, рецепты

Комбинация указанных выше продуктов содействует похудению. Вы имеете возможность применять в качестве гарнира к мясу либо рыбе разные овощи. Исключение составляют только картофель и капуста. Кроме этого хорошо потреблять гречневую кашу либо бобовые.

Для людей с первой положительной группой крови нужными будут следующие овощи:

- морковь;
- шпинат;
- зелень;
- редис.

Напитки, каковые идеально подходят – это настои мяты, имбиря, лакрицы, малины либо ромашки. Кроме этого хорошо потреблять много зеленого чая. Из алкоголя возможно только красное вино и пиво в маленьких количествах. А вот от крепких спиртных напитков, таких как водка либо коньяк направляться отказаться. Кофе кроме этого недопустим.



Молочные продукты сами по себе не запрещены. Но потреблять их следует в относительно маленьких количествах. Так как особенной пользы они не приносят людям, владеющим первой группой крови.

Продукты, каковые находятся под строжайшим запретом:

1. Капуста (в любом виде, не считая брокколи);
2. Кукуруза, как отварная, так и консервированная;
3. Хлебобулочные изделия из пшеницы.
В указанных выше продуктах содержится множество веществ, каковые вступают в химическую реакцию с клетками первой группы крови (положительной). Это ведет к образованию инулина. А он со своей стороны ухудшает процесс обмена веществ. Соответственно, вы станете лишь набирать вес.
Для хорошего самочувствия в рацион стоит включить витамины В и К.

Диета по 1 группе крови положительная, вред

Никакого вреда диета для первой положительной группы крови нанести не имеет возможности. Так как все продукты, каковые в ней употребляются, будут приносить лишь пользу. Необходимо подчеркнуть, что людям, владеющим другой группой крови, не нужно применять данный метод похудения.

Выход из диеты по 1 группе крови положительной

Фактически, выход из диеты по 1 группе крови положительной осуществлять не рекомендуется. Так как никаких ограничений в продуктах питания фактически нет. Рацион этого метода похудения рекомендован людям, владеющим данной группой крови для постоянного потребления.
В случае если же вы решили осуществить выход из диеты – то, как и во всех методах сбрасывания веса начать его направляться с легких продуктов, таких как бульоны, овощные салаты (лишь не из капусты) и пр.

Диета по 1 группе крови положительная, результаты

Результаты будут зависеть от продуктов, каковые вы потребляете. Важно время, которое вы проведете, питаясь верными для вашей группы крови продуктами. По большей части, результаты будут около двух килограмм. в неделю (для людей с большой массой тела).

Диета по 1 группе крови

Принципиально важно подметить, что данный метод похудения белковый (по большей степени). Исходя из этого, при составлении рациона ориентируйтесь на диеты, в которых преобладает белок.

Другие новости по теме:

Диета по 1 группе крови

Статьи по теме