Чем снизить давление дома



Согласно данным изучения Эпидемиология сердечно-сосудистых болезней в регионах РФ, 43,5% наших сограждан болеют гипертонией. В скором времени эта цифра, вероятнее, будет расти. Как и количество других болезней сердца и кровеносных сосудов. Но основная сложность не в том, что повышенное кровяное давление практически у каждого второго у нас. Лечение даёт результаты не всегда: кроме того пограничного давления 140 на 90 удаётся добиться только 14,4% мужчин и 30,9% дам.

Что означает обычное давление?

С общепринятой точки зрения верхняя граница нормы кровяного давления как раз 140 на 90. Для тех, кто болеет сахарным диабетом, норма чуть меньше 140 на 85. Но имеется и совсем другие данные. В сентябре 2015 года в Соединенных Штатах завершилось изучение, участниками которого были именно больные с артериальной гипертензией. Одним снижали верхнее давление до 135, другим до 121. Инфарктов и инсультов во второй группе было на 25% меньше, чем в первой.

Чем снизить давление дома

Тяжёлый больной. Как поддерживать артериальное давление в норме?

А больной. не лечится!

Главным препятствием на пути к действенному лечению доктора считают недисциплинированность нашего больного. Режим приёма лекарств ему выполнять сложно, кроме того в случае если лекарство всего одно. Один из четырёх больных не в состоянии верно принимать и одну пилюлю. С каждым новым препаратом ошибок в лечении всё больше, говорит профессор медицины , доктор наук, исполнительный директор Общества экспертов по сердечной недостаточности, член президиума Всемирного общества по сердечной недостаточности Вячеслав Мареев .

При гипертонии вопрос о дисциплинированности особенно серьёзен. Среди тех россиян, у которых была обнаружена артериальная гипертензия, у 70% повышен и уровень холестерина в крови. А это атеросклероз, большой риск инфарктов и инсультов, необходимость важных операций, таких как стентирование.

Но статины, средства для понижения уровня холестерина, наши сограждане принимают ещё реже, чем антигипертензивные препараты.

Лекарства выпивать здоровью вредить?

Из-за чего люди не желают принимать таблетки? задаётся вопросом Вячеслав Мареев. У каждого из нас лекарства на подсознательном уровне приводят к отторжению. Считать себя больным не желает никто. А если не принимать препараты, возможно убедить себя, что ты здоров, что у тебя всё в порядке. По данной же причине наш человек не обожает измерять давление, кроме того в случае если уже болен гипертонией.

Ещё один аргумент против приёма лекарств нежелание вредить себе, разрушать свою печень разной химией. Свою роль играется и реклама, но она чаще приводит не к отказу, а к неверному выбору.

Правда и мифы о статинах. Что принципиально важно знать больному

Чем снизить давление дома

Пилюля для дисциплины

Один из несложных для больного способов расширить приверженность к лечению упростить приём препаратов. Говорят, что XXI век век не новых лекарств, а новых комбинаций из ветхих, известных средств. Над тем, как соединить в одной пилюле антигипертензивное средство и статин, учёные бьются многие годы. Не все попытки были успешны. В 2016 году фармацевтическая компания Гедеон Рихтер представила комбинацию амлодипина, лизиноприла и розувастатина лекарство, разрешающее в один момент лечить гипертонию и уменьшать содержание холестерина в крови. Вместо трёх пилюль необходимо принять только одну. И лишь ежедневно.

Чем снизить давление дома

Новое комбинированное средство вправду подняло приверженность лечению: больные, каковые принимали участие в изучении препарата, стали чаще измерять и давление, и холестерин. До опыта многие из них не контролировали кроме того давление.

Помогла. пропаганда

Удобство приёма значимый, но однако не единственный фактор. Сейчас в Соединенных Штатах от ишемической болезни сердца погибают в два раза меньше больных, чем в 1980 году. А препараты для понижения кровяного давления и уменьшения уровня холестерина в крови американцы принимают деятельно. Сделать здоровый образ жизни ценностью для больного помогла. пропаганда. Государство обратило внимание кроме того на рекламные ролики со известным ковбоем Мальборо: в новых видео, посвящённых отказу от курения, он начал превращаться в скелет. Контроль давления и физические нагрузки пропагандировали наравне с отказом от курения.

Заботиться о себе начали многие.

Сердце и сосуды: обстоятельства развития, симптомы и профилактика болезней

Четыре не для здоровых сосудов

Третья составляющая приверженности лечению режим. Возможно принимать все лекарства строго по часам, а результата не будет. Для здоровья сосудов одних препаратов мало.

Дело в том, что первые холестериновые бляшки появляются. в возрасте 1015 лет. В то время, когда нарушена защитная функция эндотелия ткани, выстилающей внутреннюю поверхность сосудов, через сосудистую стенку начинает попадать холестерин. Эндотелию вредят многие факторы к примеру, перенесённые заболевания, кроме того детские инфекции.

Вячеслав Мареев даёт пара рекомендаций для сердца и кровеносных сосудов. Свести их возможно к четырём не.

Первое не не солить пищу! И натрий, и хлор жизненно нужны организму, но переизбыток их вреден и для сосудов, и для сердца. В чипсах, полуфабрикатах и других готовых продуктах содержание соли довольно часто превышает нашу дневную норму. Чем это опасно?

Соль повышает давление, пульс и даёт дополнительную нагрузку почкам. Избыток хлорида натрия почки пробуют вывести из организма, но вероятно это только тогда, в то время, когда человек не ест. Другими словами на протяжении ночного сна. В следствии кровяное давление ночью не понижается а в то время, когда процесс запущен, может и увеличиваться. Появляется самая страшная гипертония предутренняя.

Чем снизить давление дома

От переизбытка соли сосуды становятся твёрдыми и теряют свойство к расширению. Со временем истощаются и почки.

Пятёрка по холестерину. Простые методы привести его уровень в норму

Ещё два не всем хорошо известны не использовать алкоголь, и не курить и не находиться в накуренном помещении. Пассивное курение, как и активное, разрушает эндотелий и оказывает помощь холестерину вольно попадать вовнутрь сосудов.

Четвёртое не не лежать! Правильнее, давать себе мало физических нагрузок. В то время, когда мы не двигаемся либо двигаемся мало, в организме не вырабатывается оксид азота, который защищает эндотелий. Кровеносные сосуды остаются доступными для холестерина, и статины дают намного меньший эффект. А ещё, в то время, когда мы предпочитаем сидячее времяпрепровождение, организм не расходует глюкозу. Её невостребованные запасы увеличивают риск диабета. Помимо этого, сердце и сосуды. не тренируются вместе с нами. В то время, когда нагрузка через чур мелка, сердечно-сосудистая система разучивается регулировать кровяное давление.

Чем снизить давление дома

В случае если сосуды не привыкли расширяться и сужаться, лечить гипертонию тяжело кроме того лекарствами.

Статьи по теме