Болит спина у беременной



Беременность – это особое состояние, как в физическом, так и в эмоциональном замысле, и любая дама его переживает по-различному. По окончании зачатия ребенка все органы и связки будущей мамы начинают подготавливаться к родам и это отражается на её самочувствии.

Какими бывают боли при беременности в спине?

В плаценте и яичниках дозревает гормон релаксин, который делает ткань более эластичной и рыхлой, другими словами бедренно-крестцовые суставы расслабляются. Наряду с этим растущий пузо содействует нарушению равновесия, что ведет к сгибанию шеи. В итоге дама делается похожа на прописную букву Г : пузо еще больше торчит, позвоночник выгибается, а нижняя часть спины все время в напряжении. Это и ведет к болям в спине при беременности.

У дам, каковые до беременности страдали от остеохондроза, искривления позвоночника и не хватает развитых мышц, спина будет болеть и по окончании беременности.

Болезненные ощущения в спине у беременных появляются ближе к пятому месяцу, но в случае если у будущей мамочки сидячая работа, то неудобство появится намного раньше. На ранних сроках боль появляется из-за смещения центра тяжести, которому содействует растущий пузо.

Боль возможно вызвана воспалением почек, что сопровождается дополнительными симптомами: головными болями, лихорадками, отеками, повышенным давление и нередким мочеиспусканием.

Долгая ходьба и сидение на одном месте кроме этого приводят к сильным в спине.

Частенько в период беременности начинается симфизит – это осложнение, при котором происходит растяжение тканей лонного хряща под действием релаксина. Симфизит проявляется в случае дефицита кальция в организме и при наследственной предрасположенности.

Наряду с этим пузо становиться весьма упругим и исходя из этого доктора советуют носить бандаж, который предотвратит растяжение мышц и связок.

Отвечая на вопрос Из-за чего у будущих мамочек беременность сопровождается болью у спине? , необходимо принимать к сведенью следующие факторы:

  • неприятность с позвоночником до беременности;
  • ношение на протяжении беременности высоких каблуков;
  • в организме беременной гормональная перестройка;
  • тонус матки и угроза выкидыша;
  • фальшивые схватки на поздних сроках;
  • переместился центр тяжести при повышении массы тела;
  • стресс;
  • не сильный физическая подготовка;
  • дефицит кальция в организме беременной.

Болезненность поясницы как симптом выкидыша

Самую серьезную опастность воображают боли, каковые накатываются волнами и похожи на схватки. В случае если наряду с этим появились кровяные выделения из влагалища – безотлагательно нужно обратиться к доктору, поскольку возможно это знаком о возможном выкидыше.

Болит спина у беременной

Об угрозе выкидыша может свидетельствовать и неудобство в области крестцовых костей. Время от времени эти боли сопровождаются учащенным мочеиспусканием и сильными болями внизу живота. С их возникновением беременной нужно безотлагательно прилечь, принять валериану, но-шпу и поставить свечи с папаверином. В случае если эти боли не прекращаются либо повторяются, то нужно безотлагательно обратиться к доктору.



Ликвидируем болезненность спины

В случае если при беременности очень сильно болит спина, то нужно предпринять следующие меры:

  • стараться меньше имеется, чтоб не набирать вес, другими словами должно быть верное питание содержащее витамины, минералы и кальций;
  • не ходить на каблуках и одевать обувь лишь сидя;
  • долго не стоять на месте;
  • сидеть на стуле с ортопедической спинкой, чтоб возможно было опереться и снять напрежение с поясницы;
  • в то время, когда сидите – не ложите ногу на ногу, т.к. наряду с этим нарушается кровообращение и таз прогибается вперед;
  • через раз в тридцать минут сидения делать паузу – походить, размять ноги, сделать несложную гимнастику;
  • дремать на жёстком матрасе;
  • подниматься необходимо, переложив две ноги на край кровати и спуская их на пол;
  • делать спокойные упражнения;
  • посещать массажиста;
  • в обязательном порядке необходимо имеется йогурт, творог, сыр, мясо и рыбу;
  • расслабиться в горячей ванне с эфирными маслами.

Какие конкретно боли в спине по окончании беременности?

Довольно часто с родоразрешением неприятность болей в спине не исчезает. Отчего же спина мучает новоиспеченную маму по окончании рождения малыша?

Обстоятельством смогут быть:

  • громадная физическая нагрузка – мама частенько носит своего малыша на руках;
  • смещение оси позвоночника;
  • растяженые мускулы таза при родах;
  • сколиоз до беременности;
  • кесарево сечение.

В случае если по окончании родов еще очень сильно болит спина, и имеется подозрение на патологию почек, то нужно провести их ультразвуковое изучение и сдать неспециализированный анализ мочи. В случае если по окончании сдачи общеклинического анализа мочи нашли много лейкоцитов и эритроцитов, то вам точно предложат провести анализ мочи с высокой чувствительностью.

В случае если итог продемонстрирует повышенные лейкоциты – это будет свидетельствовать о пиелонефрите, а вдруг эритроциты – о гломерулонефрите. Кроме этого нужно сделать рентген тазобедренных суставов и провести неврологическое обследование по поводу остеохондроза.

Болит спина у беременной

Как уменьшить нагрузку на спину по окончании родов?

Кроме этого нужно выполнять правила, благодаря которым возможно избежать боли а спине. Во-первых, в то время, когда берете ребенка на руки, сперва нужно присесть, согнуть ноги в коленях, а спину держать ровно и поднимать малыша не спиной, а ногами.

Болит спина у беременной

Во-вторых, отрегулировать высоту кроватки по своему росту. Купая малыша, поставьте ванночку на подставу так, чтоб не нагружать спину. В-третьих, носите малыша в кенгуру либо слинге, подобрав, наиболее эргономичную модель.

Старайтесь как возможно меньше носить ребенка на руках и не берите его, если он спокойный. Кроме этого подберите себе позу для кормления, которая подойдет вам двоим и делайте систематично упражнения для мышц живота и спины. Старайтесь не набирать вес, поскольку это лишняя нагрузка на позвоночник.

Болит спина у беременной

Но наилучший метод избавиться от боли по окончании родов – это еще до беременности укрепить мышечный корсет спины.

Чтоб устранить боль в спине нужно узнать ее обстоятельство, лишь тогда доктор сможет верно назначить лечение. Спокойной вам беременности и легких родов!

Статьи по теме