Обвисшая кожа на лице



Борьба с лишним весом – актуальная для многих и непростая неприятность. А что делать, в случае если жир откладывается на лице? Как его убрать?

Из-за чего так происходит?

Из-за чего появляется жир на лице? Перечислим основные обстоятельства повышения лица в объёме:

  • Избыток массы тела. Лицо при комплекте веса также будет возрастать, поскольку в щеках имеется жировая прослойка.
  • Дряблость кожи. В случае если ваш вес неизменно изменяется, то кожа лица может утратить свою упругость, что приведёт к появлению лишнего объёма в данной территории.
  • Отёки. Довольно часто лицо возрастает в объёмах из-за отёчности. В случае если вес обычный, но лицо наряду с этим думается полным, то оцените своё питание. Потребление маринованной, солёной и копчёной пищи содействует застаиванию жидкости в организме.

Как избавиться от жира на лице?

Как убрать жир на лице? Какого-либо универсального и единственного способа либо средства нет, ответствен комплексный подход. Функционировать необходимо в нескольких направлениях, остановимся на каждом из них подробнее.

Обвисшая кожа на лице

Верное питание

Верное питание – это первый и очень важный ход к избавлению от жира на лице. Самые серьёзные правила:

  • Ограничьте потребление солёного, маринованного, копчёного, жареного, сладкого и жирного. Помимо этого, стоит отказаться от полуфабрикатов, магазинных блюд с неестественными добавками и фастфуда. Такие продукты, во-первых, содействуют повышению веса, во-вторых, приводят к застою жидкости в организме.
  • оптимальнее готовить блюда на несколько либо запекать их в духовке. Кроме этого допустимы тушение и варка. А вот от жарки и копчения направляться отказаться.
  • Ешьте как возможно больше овощей, ягод и фруктов, они, во-первых, повышают тонус кожи и делают её более упругой, во-вторых, содействуют понижению веса.
  • Максимально сократите объём употребляемого алкоголя (он кроме этого провоцирует появление отёков).
  • Питайтесь дробно. Ешьте 5-6 ежедневно, сократите объём порций до 150-200 граммов.
  • Употребляйте не меньше 1,5-2 литров жидкости в сутки (её недостаток приведёт к нарушению водно-солевого баланса и сделает кожу мёртвой и дряблой).

Гимнастика

Уменьшить объёмы лица окажут помощь особые упражнения:

Обвисшая кожа на лице
  1. Наклоните голову назад так, как это вероятно. Выдвиньте нижнюю челюсть и попытайтесь захватить нижней губой верхнюю. Задержитесь в таком положении, после этого расслабьте губы. Повторите упражнение 10-15 раз.
  2. Улыбаемся! Поднимите уголки губ вверх, словно бы бы улыбаясь кому-то. Сохраняйте такое выражение лица в течении 30-40 секунд, после этого расслабьтесь. С целью достижения большого результата необходимо будет сделать не меньше 10 повторов.
  3. Наберите в рот как возможно больше воздуха, а после этого удалите его, максимально напрягая щёки и практически выталкивая воздушное пространство ими. Выполните 10 повторов.
  4. Это упражнение мало похоже на предыдущее. Прислоните ладони к щекам и набирайте в рот воздуха, усиливая давление ладоней на щёки. После этого расслабьтесь и снова попытайтесь надуть щёки, оказывая сопротивление руками. Повторите упражнение не меньше десяти раз.
  5. Хорошо сожмите зубы и старайтесь оттянуть вниз нижнюю губу. Сейчас расслабьтесь и снова повторите упражнение.
  6. Наклоните голову, прислонив её к грудной клетке. Тянитесь подбородком сперва к правому плечу, после этого к левому. Выполните по 10 движений в каждую сторону.
  7. Делайте круговые вращения головой в различные стороны.
  8. Сложите губы трубочкой и произносите звуки О-О-О, У-У-У, А-А-А, И-И-И. Возможно всё произносить про себя.


Кое-какие народные средства окажут помощь ускорить обменные процессы в эпидермисе и повысить упругость и эластичность кожи:

Обвисшая кожа на лице
  • Действенны маски на базе светло синий глины.
  • Для умываний возможно применять солевой раствор. Чайную ложку морской соли растворите в 2 чашках чистой воды.
  • Применяйте отвары. Так, возьмите по чайной ложке ромашки, крапивы, шалфея и календулы. Залейте сырьё 500 мл кипятка. Томите смесь на медленном огне 15-20 мин., после этого процедите и применяйте.
  • Приготовьте питательную маску. Смешайте половину чайной ложки живых дрожжей, яичный белок, столовую ложку овсяных хлопьев и по чайной ложке мёда и сока лимона. Нанесите состав на лицо и подбородок на полчаса, позже смойте тёплой водой.

Повысить тонус кожи и сделать её более упругой окажет помощь массаж для лица. Пара действенных приёмов:

Обвисшая кожа на лице
  • Самый простой вариант – это взять полотенце, смочить его (возможно намочить в отваре трав либо в солевом растворе) и протереть лицо. Через чур деятельно тереть кожу не следует, особенно если она чувствительная и узкая.
  • Похлопывания по лицу. Просто похлопывайте себя по щекам и подбородку пальцами либо ладонями.
  • Пощипывания. Легко пощипывайте своё лицо, особенное внимание уделяя проблемным территориям. Но не оттягивайте кожу, это сделает её ещё более дряблой и усугубит обстановку.
  • Разглаживания. Сложите пальцы и ведите их по щекам от носа к ушам, оказывая лёгкое давление. Такие же движения возможно проделывать по направлению от середины подбородка к ушам.

Нужные рекомендации

Пара нужных советов:

Обвисшая кожа на лице
  • Старайтесь не наклонять голову и постоянно держать подбородок немного поднятым.
  • Следите за своей осанкой.
  • Применяйте грамотный макияж. Выделяйте глаза и губы. Объёмные части возможно сделать менее заметными посредством более чёрных румян.
  • Выберите подходящую причёску. Так, сделать лицо более стройным окажут помощь локоны, расположенные около щёк, и косая чёлка.

Действуйте комплексно и не ленитесь, дабы сделать своё лицо прекрасным и стройным!

Обвисшая кожа на лице

Статьи по теме